パドマーサナが苦手だ
ハーフロータス系のアーサナ全て苦手
つまりアシュタンガヨガが苦手ということになりそうだ
アシュタンガヨガでは股関節を外旋させ、ロータス(結跏趺坐)を組んでいくアーサナが数多く登場する
僕はこれがとても苦手
今まで両膝を痛めているし、今現在もシッティングでは右膝にタオルを挟んで行なっている
そこで毎朝の練習に加え、とりあえず毎晩短い時間でもパドマーサナを組むようにした
3日ほど前から…
千里の道も一歩からということで
元々は片脚を乗せることさえできないところからのスタートだった僕です
いつかバッダパドマーサナできる日が来るのか
腕が短いから無理なのか
とりあえず毎日続けてみます
