パドマーサナが苦手だ ハーフロータス系のアーサナ全て苦手 つまりアシュタンガヨガが苦手ということになりそうだ アシュタンガヨガでは股関節を外旋させ、ロータス(結跏趺坐)を組んでいくアーサナが数多く登場する 僕はこれがとても苦手 今まで両膝を痛めて…