休むべきか否か
身体のどこかが痛いとき、練習を休むべきか否か
というのはヨガをしている誰もが、悩んだことがある(よね?)
今まで出会った多くの指導者曰く
「動かせるなら動かした方がいい」とのこと
僕もこの意見には賛成で、どうにもならない痛さじゃないのなら、練習はするべきと思う
かくして、肩に痛みのある今日も練習に向かった
そうは言っても痛いし、テンションはかなり低い
スーリヤナマスカーラAで手を挙げた瞬間から、割と痛い
チャットヴァーリで、そのまま落ちてしまいたいくらい
こんなもん、無理や!
と思いながら続けると、結局最後まで行ってしまった
痛み引いてるし
そのまま夜になっても痛みは戻らず、治ってきてるかも!
結論、やっぱり練習はした方がいい!
あっ今日のお昼です
昨日お弁当作った(チャーハンをタッパーに詰めただけ)のに持っていくの忘れた為、いつもの日替わりでしたー
練習後の白米よ、、、