米を食べる

アシュタンガヨガの練習後は白米を食べなさい

と、よく師匠から言われてきた

ちなみに玄米は身体から流れてしまうのでいけません

この1ヶ月ほとんどできていない

それがこの肩の痛みとも関係あるのかは分からないけど

食べることは健康な体づくりの基本なのでしっかりやりたい

そんなわけで米を食べる

ハンガリーには米が2種類売っていて

Aと書かれたものとBと書かれたものが売っている

細長いタイプと日本の米に近い短くて丸いタイプ

しかしこれが曲者で、メーカーによってどっちがAでBかは決まっていないよう(たぶんね)

今回は日本の米に近いタイプを購入

鍋で炊く

けっこう上手に炊けるので、炊飯器はいらない

保温したいけど

この後チャーハンとなったのだが、写真に撮るのは忘れてしまった、、、

ハンガリーでも練習後は米を食べる

きちんとできるといいなぁ